2022/07 (50)

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킥라니? 전동 킥보드 PM 사용법 알고 계신가요? 법규정 알면 안전 합니다.

전동 킥보드 란 새롭게 등장하고 있는 개인형 이동수단(PM, Personal Mobility)을 말하는 것으로 「도로교통법」에서는 이들을 ‘개인형 이동장치’로 규정하고 있습니다. 개인형 이동장치란? 원동기장치자전거 중에서 다음의 3가지 요건을 갖춘 것으로 ① 25km/h 이상으로 운행할 경우 전동기가 작동하지 않을 것 ② 차체 중량이 30kg 미만일 것 ③「전기용품 및 생활용품 안전관리법」제15조 1항에 따라 안전확인의 신고가 된 것 전동킥보드, 전동이륜평행차, 전동기의 동력만으로 움직일 수 있는 자전거가 해당됩니다. ※ 원동기장치자전거란 ☑ 배기량 125cc 이하의 오토바이 또는 배기량 50cc 미만의 원동기를 단 차 (배달용 오토바이나 소형스쿠터가 해당됩니다.) ☑ 전기를 동력으로 사용하는 1인용 교..

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꿀복이네 육아일기 #14 신나게 놀기(Let's have fun)

요즘 핫한 드라마 이상한 변호사 우영우 최근 회차에서 어린이 해방 선언문이 화재가 되고 있습니다. '그 첫 번째, 어린이는 지금 당장 놀아야 한다.' 어떤 것이든 진지함 보다는 장난스럽고 웃긴고 재미있는것을 좋아하는 아이로써는 무엇이든 놀이로 접근하는게 좋습니다. 이번 시간에는 마음껏 놀아보자는 생각으로 놀이에 대하여 연계독서 그리고 함께 신나게 놀았답니다. 🌿 메인도서 ● 마이 퍼스트 월드 ㅡ 놀이 블록놀이, 구슬치기, 달리기, 춤 등 혼자서 할 수 있고, 무엇보다 함께하면 더 즐겁고 즐거우면 모든 게 허용이 되고 정해진 답은 없는 즐거운 놀이들 수많은 놀거리를 알아보는 시간이었답니다. 🌿 연계 도서 ● 아이맘 콕 ㅡ 우리랑 같이 놀래? ● 사파리 모두 누리 ㅡ 활짝 웃는 얼굴 랄랄라 즐거운 하루 ● ..

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[음식] 연어 영양소 성분 효능 주의사항(Salmon)

연어는 고등어, 견과류, 아보카도 오일, 아마씨와 더불어 지방산이 아주 풍부한 식품 중 하나입니다. 더불어 고단백 저칼로리 식품이라 다이어트나 몸매 관리 건강 등에도 아주 좋다고 알려져 있습니다. 미국의 타임지의 세계 10대 푸드로 선정된 연어는 미식가들이 꼽는 최고의 식감, 여성에게 좋은 효능이 참 많은 훈제연어 효능은 다이어트에 대표적으로 좋다고 알려져 있습니다. 주성분, 효능 그리고 주의사항까지 포스팅 하였으니 끝까지 읽어주세요~ 주 요 영 양 소 (Main Nutrients) 아스타잔틴 연어 100g에 함유된 아스타잔틴은 약 0.4~3.8mg입니다. 연어는 셀레늄을 많이 함유하고 있어 뼈 건강과 자가 면역 질환인 갑상선 질환의 갑상선 항체를 감소시키며 암이 발생하는 위험을 줄일 수 있다고 합니다...

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남해 해양경찰 수련원(영도) 신청방법, 신청자격, 사용방법, 사용후기 등 - 남해 지방 해양경찰청 특공대 교육센터

정식 명칭 : 남해지방 해양경찰청 교육센터 주 소 : 부산광역시 영도구 와치로 34(청학동) 전화번호 : (일반) 051-663-2271 (해양경찰 경비전화) 60-2271 홈페이지 : kcgbokji.ezwel.com 체 크 인 : 오후 3시 ~ 오후 11시 체크아웃 : 오전 11시 까지 신청방법 상단 홈페이지에서 로그인(직원) * 회원가입은 PC에서만 가능 ⇩ '해경청 수련원' 클릭 ⇩ 추첨 신청 또는 공실 예약 * 추첨 신청기간 : 입실일 기준 3개월 전부터 1개월 전 * 공실 예약 : 추첨 후 공실이나 취소된 공실의 예약 ** 기타 자세한 사항은 위 홈페이지 참조 사용방법 숙박비용 : 10,000원 카드결제 안 됩니다. 현금! 챙겨가셔야 하니 참고하시기 바랍니다. 수련원 이용 및 신청자격 ㉠ 경찰..

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드라마 이상한 변호사 우영우 명대사, 명언 모음 Ⅱ

요즘 대세 중의 대세 드라마 우영우 명대사 Ⅱ 대세 드라마 이상한 변호사 우영우의 인기는 매회 방영될때마다 더 뜨거워 지고 있습니다. 뜨거운 인기 속 좋은 대사가 많은데요, 울림이 있던 대사를 정리해 보았답니다. "사진과 대사와는 이점이 있는 점 참고하시기 바랍니다" 한선영(백지원) 태수미(진경) 권민우(주종혁) 최수연(하윤경) 우광호(전배수) 이준호(강태오) 우영우(박은빈) 동그라미(주현영) 우영우(박은빈) To be continued..

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꿀복이네 육아일기 #13 기차(train)

마이 퍼스트 월드의 '열차'를 들고 잠시 추억에 잠겼습니다. 그때는 맑은 어느 봄날이였습니다. 기찻길 근처로 차를 몰고 가던 중 뒤에 앉아있던 아이가 기차를 처음 본 날이었습니다. 고속열차는 아니었고 화물 기차였습니다. 화물칸에는 목재를 가득 실었었는데 길게 늘어선 기차선이 멈출 줄 몰랐습니다. 아이는 기차가 다 지나가고 미련이 남았는지 꽁무니까지 한참을 쳐다보았답니다. 우리는 기차를 똘망똘망 바라보는 아이의 얼굴을 한참을 쳐다보았네요.ㅎ 그러고는 아이에게 기차를 언제 가는 꼭 태워줘야겠다고 아내와 무언의 약속을 했답니다. 그때의 기억을 꺼내어 기차와 그 외에 더불어 탈 것들에 대한 연계 독서를 하였답니다. 오늘도 즐겁게 책을 읽어보도록 해요~! 🌿 메인 도서 ● 마이 퍼스트 월드 ㅡ 열차 줄거리 요약 ..

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시리얼 영양소 성분 효능 주의사항(Cereals)

시리얼 한 그릇을 먹으면 시간이 오래 걸릴뿐만 아니라 금액도 저렴하게 한끼 식사 대용이 가능합니다. 또한 바나나와 사과와 같은 건강에 좋은 과일을 곁들여 먹는다면 믿을 수 없을만큼 건강 해집니다. 바쁜 현대인들은 시간에 쫓겨 간편하게 시리얼로 아침식사를 대신 하는 경우가 많습니다. 그럼 이 시리얼에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 주성분, 효능 그리고 주의사항까지 포스팅 하였으니 끝까지 읽어주세요~ 주 요 영 양 소 (Main Nutrients) 비타민 시리얼은 우유보다 많은 비타민D가 들어있습니다. 비타민D는 현대인들에게 부족하기 쉬운 영양소입니다. 특히 햇빛에 충분히 노출되지 못하면 식품을 통해 충분히 섭취해야 하는데, 비타민D의 함량이 높은 식품이 많지 않습니다. 따라서 우유와 함께 시리얼을 한..

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드라마 이상한 변호사 우영우 구교환 방구뽕? 등장

지난 7월 21일 ENA 공식홈에는 ENA채널 '이상한 변호사 우영우' 9화 예고편 영상이 게재돼 관심을 모았었습니다. 그 이유는 구교환이 특별출연한 '이상한 변호사 우영우' 9화 예고편 영상이 공개되었기 때문이었습니다. 공개된 영상에는 구교환의 특별출연이 예고되었는데 그 영상에서는 구교환의 배역 이름이 '방구뽕'이라는 것을 알리며 시작하였습니다. 우영우(박은빈 분)는 방구뽕(구교환 분)을 향해 "방구뽕이라는 이름이 본명입니까?"라며 당황한 표정을 보였으며, 이준호(강태오 분)는 "12명의 초등학생들을 근처 야산으로 데려갔다고 합니다"라며 방구뽕의 정체에 대한 궁금증을 증폭시켰습니다. 이어 이준호가 우영우의 얼굴에 붙은 속눈썹을 떼주는 장면이 펼쳐졌으며, 동그라미는 "속눈썹 그건 진짜 좋아하는건데"라고 ..

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꿀복이네 육아일기 #12 물 속 동물들

호기심이 많은 우리 아들 '가자미 구이를 먹으며 물고기는 바다에서 왔지?' 그럼 '가자미는 멸치랑 같이 살아?' 라고 질문하는 질문쟁이 내 자식 칭찬한답니다. 오늘은 물고기에 대하여 알아보았습니다. 오늘도 즐겁게 책을 읽어보도록 해요~! 🌿 메인 도서 ● 마이 퍼스트 월드 ㅡ 물고기 줄거리 요약 그림의 동물들은 누구일까요? 사는 곳과 생긴 것은 제각각이지만 모두 어류라고 해요. 물고기라고도 해요. 물고기는 물에서 살아요 강에도 살고, 바다에도 살지요 이 하 생 략. 강과 바다에 사는 물고기들에 대하여 알아보고 다양한 종류의 물고기가 있다는 것을 알아보았습니다. 고래가 강에도 살수 있다고 하는 우리 아들이였답니다. 같은 물이라도 해수와 담수가 있고 각 물의 성질에 따라 환경에 적응하여 살아가는 동물이 있다..

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카카오 카카오닙스 성분 영양소 효능 주의사항(Kakao)

옛날부터 '신의 음식'으로 불리며 귀하게 취급돼 화폐로도 사용할정도로 카카오는 귀한 식품에 속합니다. 그만큼 귀하게 여기고 신분이 높은 사람들만 먹을 수 있는 고급 식품이었다고 합니다. 특히 마그네슘과 식이섬유가 풍부해 장내 중성지방 및 콜레스테롤 등을 흡착해 몸 밖으로 내보내는데 큰 역할을 합니다. 카카오닙스는 일반적인 초콜릿과는 다르게 설탕 등 다른 첨가물이 없어서 천연 카카오의 영양소를 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 카카오에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 주성분, 효능 그리고 주의사항까지 포스팅 하였으니 끝까지 읽어주세요~ 주 요 영 양 소 (Main Nutrients) 지방, 단백질, 마그네슘, 철, 구리 등 미네랄 카카오 콩은 전체 성분의 절반이 지방입니다. 금세 포만감을 일으키는 식이섬유가..

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