HOT~! 소상공인 손실보상금에 대하여 알아보도록 하자~ Let's GO!! 올해 1분기 코로나 19 소상공인 손실 보상 신청과 지급이 오늘(30일) 시작된다. 중소벤처기업부는 이날부터 전용 누리집(소상공인 손실보상. kr)을 통하여 손실보상 신속 보상 대상 가운데 수령액이 확정된 63만개 대상으로 우선 신청을 받는다고 한다. 지 급 원 인 올해 1월 1일 부터 3월 31일까지 시행되었던 거리두기 정책으로 인하여 영업에 지장이 있던 소상공인을 위한 정부의 손실보상 이다. 지 급 대 상 1분기 손실보상 대상은 올해 1월 1일 ~ 3월 31일 정부의 영업시간 제한, 시설 인원 제한 조치를 이행한 소상공인, 소기업과 연매출 30억 이하 중기업 중 매출이 감소한 곳이 그 대상이다. 이 중 신속 보상 대상은 정부..
더위가 이어지는 가운데 식중독 예방에 각별히 신경 써야 한다. 그렇다고 유통기한이 지난 음식을 버리기엔 아깝고... 사용하기에는 어찌할 바 모르는 경우가 있을 것이다. 그래서 이번엔 버리기엔 아까운 음식을 유용하게 사용하는 방법에 대하여 알아보았다. 첫 번째, 우유 유통기한이 잘 지나버리는 우유.. 그러나 우유와 달걀은 유통기한 3주가 지났어도 먹어도 무방하다는 사실을 아는가? 개봉하지 않은 우유여야 하며 냉장 보관을 한 우유라면 제조 후 45일까지도 마실 수 있다고 한다. 그래도 불안하다면 이 우유를 어떡해야 할까? 바로 광택제로 활용할 수가 있다. 마른행주(수건)에 유통기한 지난 우유를 묻혀 소파나 가구, 가죽을 닦으면 윤기가 나고 전자레인지에 1분가량 데운 우유를 금이나 은 제품을 담가 두면 광택을..
변비는 변의 양이 적거나 너무 딱딱하거나 횟수가 적을 때 등 불만족스러운 배변 상태를 말하는 것으로 주요 증상은 1주일에 3회 미만의 배변 횟수, 배변 시 지나치게 힘이 들어가거나 변이 매우 단단한 경우, 배변 후에도 변이 남아 있는 느낌, 복부 팽만감과 복통 등이 있다. 그렇다면 변비에 도움이 되는 음식은 무엇이 있는지 알아보자~! Let's GO!! 첫 번째, 채소 식이섬유는 위장을 건강하게 유지하고 장운동을 촉진해 소화 작용을 돕는다. 많은 이들이 변비 증상을 완화·예방하기 위해 배추, 양배추, 무청, 도라지, 깻잎, 우엉, 각종 나물 등의 채소는 변비 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 그중에서도 양배추는 수분 함량이 높고 식물성 섬유질이 풍부하여 장운동을 활성화한다. 장기능 개선으로 인해 ..
"2급 법정 감염병인 원숭이 두창 감염 의심자가 국내에 유입돼 방역당국이 격리 검사에 들어갔다. 22일 질병관리청은 전날 원숭이 두창 의심환자가 2명 신고돼 진단 검사를 진행 중이라고 밝혔다. 검사 결과는 22일 오전 중 나올 전망이다. 질병청 등에 따르면 A 씨는 인천국제공항으로 입국하는 과정에서 원숭이 두창 의심 증상을 보여 21일 전담 격리병상이 있는 인천의 한 병원으로 이송된 것으로 전해졌다. 이전에도 국내에서 물집이나 발열 등 증상을 보이는 환자들이 원숭이 두창 의심 사례로 신고된 적은 여러 차례 있었지만 모두 음성으로 확인됐다고 질병청은 밝혔다. 원숭이 두창은 바이러스로 전염된다. 아프리카 지역 풍토병이지만 지난달 7일 영국에서 발병 사례가 보고된 뒤 세계 각국에서 빠르게 확산 중이다. 질병청..
폐는 공기 중에서 산소를 혈액으로 받아들이고, 혈액 속의 노폐물인 이산화탄소를 공기 중으로 배출하는 역할을 합니다. 폐에는 산소와 이산화탄소의 교환이 잘 일어날 수 있도록 작은 혈관들이 허파꽈리를 둘러싸고 있습니다. 기관지에서 공기의 흐름이 좋지 않거나 허파꽈리에서 가스 교환이 제대로 이루어지지 않으면 호흡곤란을 느끼게 되고 심하면 생명을 유지할 수 없게 된다. 오늘은 호흡기관의 대명사 폐를 건강하게 해주는 음식에 대하여 알아보자. Let's GO!! 첫 번째, 사과 사과는 폐 건강을 염려하는 성인에게 특히 효과가 있는 과일이다. 세인트 조지 의과대학 연구팀이 45~49세의 남성 2500여 명을 대상으로 식습관과 폐 기능을 분석한 결과, 사과와 감귤류 과일을 많이 섭취하는 사람들은 폐 기능이 좋은 것으로..
우리 몸의 간은 간은 신체의 대사과정에 관여하는 장기로 매우 중요한 기능을 담당하고 있다. 간은 섭취한 음식물들을 여러 조직에서 필요한 영양소의 형태로 적절하게 변화시키고, 조직에서 이용하고 남은 노폐물들을 다시 간으로 운반하여 처리하는 대사기능을 하는데 간이 상하면 피로도가 증가하고 소화불량, 식욕감퇴, 이유 없는 가려움 그리고 구취를 동반하기도 한다. 우선 간에 가장 좋은건 포화지방 음식을 피하고 술, 담배를 멀리 하는 것인데, 오늘은 간에 좋은 음식에 대하여 살펴보자~! Let's GO!! 첫 번째, 구기자 해외에서는 '고지베리(Goji Berry)'라고 불리는 구기자이다. 마돈나와 미란다 커가 단백질 세이크에 '구기자'를 넣어서 매일 즐겨 먹는다고 해서 굉장히 유명해지기도 했다. 진시황이 불로장생..
(생각정리) 현대 리더의 조건(How to be a leader?) 여러 책을 읽으며 그리고 현재 내가 생각하는 좋은 사람이란 무언인가에 대한 궁금증에서 시작이 되었습니다. 그리고 유능한 리더는 과연 어떤 것을 갖추어야 할까? 거기에 대한 나름의 조건을 제시해 봅니다. 극히 개인적인 의견일 뿐 절대 이것은 정답이 아니라는 것. 그러나 부자들은 꼭 갖추고 있는 조건이기도 하니 참고하길 바랍니다. 그럼 Let's GO! 불과 10년 전과 비교해 보았을 때 직장 분위기는 정말 많은 변화가 생겼다 해도 과언이 아닙니다. 그 당시 내가 기억하는 상사의 모습은 권의 그 자체였답니다. 사수 선배의 포스도 더해져 군대문화를 연상시켰을 정도지요 더 과거로 흘러가 보겠습니다. 선생님 그림자도 못 밟든 그렇게 배웠었던 시절..
오늘은 위에 좋은 음식에 대하여 알아보자~! Let's GO!! 첫 번째, 우유 우유에 함유된 단백질은 위벽을 보호해 위장 질환 예방에 좋다. 특히 우유 속에 들어있는 ‘면역 글로빈’이라는 성분이 세균으로 인한 감염을 방지하고, 위의 점막을 보호해 염증을 방지하는 역할을 한다. 두 번째, 양배추 양배추는 비타민 U를 함유하고 비타민 U는 항 궤양성 비타민으로 단백질과 결합해 손상된 위벽을 보호해 궤양을 치료하고 세포를 튼튼하게 만들어 준다. 신선한 양배추 주스는 소화성 궤양 치료에 뛰어난 효과가 있고, 양배추에 풍부한 식물성 섬유와 칼륨이 장의 활동을 도와주어 평상시에 양배추를 꾸준히 먹으면 위 점막을 보호해 위염과 위궤양은 물론 위암까지 예방할 수 있다. 세 번째, 홍삼 홍삼 또한 위에 좋은 음식으로 ..
오늘은 집중력 향상 및 두뇌 능력을 향상해 줄 음식에 대하여 알아보자. Let's GO!! 첫 번째, 차(tea) 또는 커피(coffee) 차나 커피 속에 들어있는 카페인은 짧은 시간동안 집중력을 증강시킨다. 연구에 따르면, 카페인이 든 음료를 많이 마시는 사람은 인지기능 테스트에서 좋은 성적을 거둔 것으로 나타났다. 다른 연구에 따르면, 카페인은 새로운 기억을 굳히는 데에도 도움을 줄 수 있다. 두 번째, 다크 초콜릿 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 요즘 각광을 받고 있는 식품으로 다이어트에도 효과적으로 알려져 있다. 공부할 때에는 스트레스 지수를 관리하기에도 좋고, 집중력을 강화시켜주기도 한다. 또한 긴장완화의 효과가 있으니 시험 전 한 알씩 먹으면 더욱더 효과적이라고 한다. 다만 다크 초콜릿은 높..
