오늘은 집중력 향상 및 두뇌 능력을 향상해 줄 음식에 대하여 알아보자. Let's GO!! 첫 번째, 차(tea) 또는 커피(coffee) 차나 커피 속에 들어있는 카페인은 짧은 시간동안 집중력을 증강시킨다. 연구에 따르면, 카페인이 든 음료를 많이 마시는 사람은 인지기능 테스트에서 좋은 성적을 거둔 것으로 나타났다. 다른 연구에 따르면, 카페인은 새로운 기억을 굳히는 데에도 도움을 줄 수 있다. 두 번째, 다크 초콜릿 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 요즘 각광을 받고 있는 식품으로 다이어트에도 효과적으로 알려져 있다. 공부할 때에는 스트레스 지수를 관리하기에도 좋고, 집중력을 강화시켜주기도 한다. 또한 긴장완화의 효과가 있으니 시험 전 한 알씩 먹으면 더욱더 효과적이라고 한다. 다만 다크 초콜릿은 높..
