생활보감 (198)

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비정상거처 거주자 정부지원 5천만원

Description 국토교통부에서 쪽방, 고시원, 지하층에 거주 중인 무주택 세입자에 대해서 5천만 원 보증금 무이자 융자를 가능하게 해서 보다 나은 주택으로 이주할 수 있게 됩니다. 작년에 폭우로 인해 침수우려에 대한 조치인 것 같습니다. '비정상거처 이주지원 버팀목 전세자금 대출'은 4월 10일부터 접수 가능합니다. 보도자료 비정상거처 거주자 이주지원 대상 쪽방, 고시원, 지하층 등에 3개월 이상 거주하는 사람 (비닐하우스 노숙인시설, 컨테이너, 움막, PC방, 만화방, 재해우려 지하층, 최저주거기준을 미달하는 환경에서 만18세 미만의 아동과 함께 거주하고 있는 사람) 소득은 5천만원, 자산은 3.61억 원 요건을 만족하는 무주택 세대주 이주지원 내용 최대 5천만원을 무이자로 최장 10년까지 대출이..

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결혼 명언

Description 인생에서 가장 행복할때는 누군가에게 사랑받는다고 확신할 떄 입니다. 결혼이란? 행복한 결혼생활에서 중요한것은 서로 얼마나 잘맞는가 보다 다른점을 어떻게 극복해 나가느냐 하는것입니다. 결혼하고 싶다면? 결혼히고 싶다면 이렇게 자문해보세요. 나는 이사람과 늙어서도 대화를 즐길수 있겠는가를 결혼생활의 다른 모든것은 순간적이지만 함께 있는 시간의 대부분 대화를 하게 됩니다. 분명한 것은 사랑해서가 아니라 다른 이유때문에 결혼을 하게 되면 그이유 때문에 헤어집니다. 행복한 가정을 이루려면? 문제를 해결할 시간을 정합니다. 서로를 추앙합니다. 상대의 입장과 심정을 인정해 줍니다. 한 팀임을 인정하고 함께 결정해야 합니다. 서로를 탓하지 않습니다.

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강력한 항산화 물질 글루타치온

Description 피부 미백, 간 건강, 다이어트 등 다양한 용도의 보충제로 사용되는 글루타치온에 대하여 알아보겠습니다. 글루타치온? 글루타치온은 신체에서 자연적으로 생성되는 분자이며 시스테인, 글리신 및 글루타민의 세 가지 아미노산으로 구성됩니다. 활성산소와 활성 산소종으로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화제입니다. 글루타치온은 해독, 단백질 합성 및 면역 체계 기능을 포함한 많은 중요한 세포 과정에 관여합니다. 효능 1. 항산화 효과 글루타티온은 자유 라디칼 및 기타 활성 산소 종으로 인한 산화 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 이것은 암, 심장병 및 알츠하이머병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 면역 강화 글루타티..

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사고를 전환하라? 부자 VS 가난한 자

Description 우리는 상기 보도 자료를 통해서 2가지 선택의 기로에 섭니다. 첫째, 불평등한 사회와 부자들을 비난하고 비판하는 것 둘째, 부자들의 방법과 방식을 배우는 것 나의 관점은? 첫번째를 선택한 사람들은 몇 가지 불평·불만과 비난을 늘어 놓을 것입니다. "부자들은 부정한 방법으로 그들의 배만 채우는 구나..", "이런 사회는 희망이 없다, 망해 버려야 한다", "불평등이 만연하고 부의 양극화가 점점 심해지는구나", "부자들은 가난한 사람들에 비해 세금도 덜 내고 욕심쟁이들이구나" 등등 이런식의 생각과 부정적인 생각과 가지고 있는 문제들을 전혀 해결이 되지도 개선이 되지도 않습니다. 오히려 비난과 욕 그리고 부정적인 생각만 가득해져서 오히려 부정적인 마인드로 세팅이 되어 버립니다.​ 두번째를..

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여러분은 MZ세대? 세대(Generation) 정리

Description 사고가 자유롭고 온라인을 통하여 연대를 추구하며 교육 수준은 높지만 소득이 낮고 재테크와 금융 서비스에 관심이 많은 소비의 중심이 될 세대인 MZ세대를 알아보고 각 세대별의 차이에 대하여 정리하는 시간을 가져보았습니다. MZ세대 1980년부터 2004년생까지를 일컫는 밀레니얼 세대와 1995년부터 2004년 출생자를 뜻하는 Z세대를 합쳐 두 세대를 함께 아우르는 세대를 말하는 대한민국의 신조어입니다. 1980년 초반 ~ 2010년 초반 출생자를 말하며 2023년 기준으로 MZ세대의 나이는 21세~44세라고 할 수 있습니다. 통계청에 따르면 이 MZ세대는 2020년 기준 약 1,600만 명으로 국내 인구의 약 32.5%를 차지한다고 합니다.(전 세계 기준) 이 둘을 합쳐 부르는 이유는..

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삶을 이롭게 하는 자기관리 습관 7가지

Description 스스로가 세운 목표와 계획이 잘 되지 않거나 할 때에는 무기력해지거나 때론 화가 나기도 합니다. 목표를 이루기 위해서는 자신에게 엄격할땐 매우 엄격해져야 하는 순간이 오기도 합니다. 지금 언급하는 것은 목표도 아닌 자기 관리 습관입니다. 아래 언급하는 9가지를 몸에 익힌다면 살아감에 있어 자신감과 스스로 세운 목표에 향해 가는데 분명한 도움이 되리라 자신합니다. STEP 1. 건강관리 체력은 곧 연료입니다. ▷ 헬스장, 필라테스, 요가, 줄넘기, 달리기, 등산, 자전거 등 운동을 생활화하면서 체력을 증진시켜 봅시다.(나이가 들수록 지근 또는 적근이 매우 중요합니다. 유산소 운동을 통하여 근육을 강화합시다.) ▷ 몸이 무겁다면 체중을 감량하여 무기력과 나태에서 벗어납시다. ▷ 인스턴트..

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자존심과 자존감 차이? 자존감 키우는 방법

Description 자존심과 자존감 차이에 대하여 아시나요? 자존심 남에게 굽히지 않고 스스로의 가치, 품위를 지키려는 마음이고 자존감 자신을 존중하고 스스로를 사랑하는 마음입니다. 우리의 인생은 우리 마음처럼 되지 않습니다. 우리는 매일매일 자존감이란 보이지 않는 벽과 싸우며 살아가고 있다는 사실을 인지해야만 합니다. 자존감이 급격하게 낮아질 경우 때로는 우울증, 기분장애, 극단적인 감정 변화, 불안 증세 등을 겪을 수 있으며 이러한 현상들은 우리를 어두운 터널로 이끕니다. 자존감이 낮은 사람의 경우에는 상대방이 무심코 던진 말을 밤까지 생각한다든지, 거울에 비친 내 모습이 너무 싫다든지, 나만 아는 콤플렉스에 대해 오래도록 깊게 괴로워한다든지, 어떤 날은 나 자신이 무척 근사하고 괜찮게 느껴졌다가도..

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'마음의 감기' 우울증 자가진단

Description 기사를 하나 읽게 되고 이 포스팅을 작성하게 되었습니다. 해당 기사의 제목은 다음과 같습니다. 다음 내용을 요약하자면 다음과 같습니다. 우울증의 평생 유병률은 15％로 우리나라 국민의 약 750만 명 정도가 평생에 한번 이상 우울증에 걸릴 정도로 흔한 병으로 ‘마음의 감기’로 알려지며 누구나 걸릴 수 있는 병이자 치료가 매우 잘 되는 병이지만, 방치할 경우 극단적 선택으로 이어지는 매우 무서운 질병입니다. 그러나 우울증을 앓는 3분의 2 이상은 그 사실을 모르고 있으며, 우울증을 효율적으로 치료받는 환자는 10％ 정도에 불과하다고 합니다. 요즘 방송에 나오는 금쪽상담소와 같은 멘털 케어 프로그램들에 나오는 우울감을 가지고 있는 분들이 많이 나옵니다. 외부적인 요인일 수도 있고 내부적..

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타인의 시선은 중요치 않다.

Description "이렇게 행동하면 저 사람들이 나를 이상하게 생각하려나?", "이렇게 말하고 싶은데 나를 이기적인 사람이라고 생각하면 어쩌지?" 누구나 한번 쯤 해봤을 마음의 소리들 입니다. 사람들의 시선들 그리고 평가에 익숙한 현대인들에게 당연할 수가 있습니다. 하지만 유독 타인의 시선들에 기분이 좌지우지 된다면 스스로를 다잡아야 할 필요가 있다고 생각합니다. 타인의시선 사람들은 타고난 성향도 다르고 성격도 천차만별입니다. 어느 누구는 타인에게 칭찬을 받아야 자신의 가치를 느끼는 사람이 있는 반면 남의 칭찬을 부담스러워 하는 사람들이 있기 마련입니다. 다른 사람에게 어떻게 비춰질지 혹은 어떻게 평가될지 등을 신경 쓰기 시작하면 한도 끝도 없습니다. 제가 살아온 바로는 어떤 사람이 나에게 호감을 보..

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미국 소비자 물가지수 확인방법(with FRED)

Description 경제흐름을 파악하는 척도인 미국 소비자물가지수(CPI)를 보는 방법에 대하여 포스팅해 보았습니다. 하루 경제 용어 # CPI(소비자물가지수) Description 거시적인 경제 흐름을 파악하는 데 있어서 CPI(소비자물가지수)는 경기의 흐름을 파악하는데 매우 중요한 지표입니다. 특히, 기축통화인 달러를 사용하는 미국의 CPI는 전반적인 경제흐 blog.pig2cow.com 사진 첨부를 통하여 쉽게 설명하였으니 쉽게 따라서 확인 가능하십니다. FRED FRED(Federal Reserve Economic Data)는 연방 준비은행에서 운영하는 사이트로 경제지표, 통계를 보는 사이트입니다. Federal Reserve Economic Data | FRED | St. Louis Fed W..

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