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피부에 좋은 음식 추천 BEST(Best foods good to skin)

예전 나에게도 10대, 20대가 있었 습니다. 그때는 참 거울을 많이 보았던것 같은데.. 허나.... 지금은 어떤가요? 당신의 피부는 안녕하신가요? 잘 보지 않습니다.. 이유는 순간순간 늙어버린 내 현재 모습을 회피라도 하고 싶은건지 실망이라도 할까봐? 아님 포기?? 그냥 거울속 내얼굴이 그 탱탱함을 잃어가기 때문에 조금은 체면하고 내실을 더 튼튼하게 하다 보니 그러는 거라고 변명을 하겠습니다.ㅎ 어떤 음식을 먹고 있느냐에 따라 거울 속에 비친 모습은 달라진다.'라는 말이 있습니다. 이는 우리가 섭취하는 음식 중에는 피부 노화를 늦출 수 있으며 또한 피부와 신체를 젊고 건강하게 유지할 수 있다는 말과 같은데요 우리가 섭취하는 음식 중에는 피부 노화를 늦출 수 있는 음식들이 있으며 이 음식들을 꾸준히 섭취..

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꿀복이네 육아일기 #5 보금자리

오늘은 바람이 선선하게 불어 산책을 나갔답니다. 그래도 역시나 더운건 어쩔수 없더라고요~ 길을 거닐며 아파트, 한옥집, 건설중인 빌딩을 바라보며 우리집은 어떤 종류의 집일까? 물어보니 '도시'라고 말하더라고요. ㅎ 집에와서 집에 대한 그리고 우리의 보금자리에 대하여 연계독서를 하였답니다. 오늘도 즐겁게 책을 읽어보도록 해요~! 🌿 메인도서 ● 사파리 모두누리ㅡ더 좋은 동굴 살고 싶어! 줄거리 요약 밖에는 푸르른 풀밭과 편안한 바위가 놓여져 있는 동굴에 살고 있답니다. 데이브는 더 푸르고 너른 풀밭이랑 더 크고 편안한 바위가 있는 동굴에서 살고 싶어 새로운 동굴을 찾아 길을 나서는데.. 이 하 생 략. 데이브는 자기가 살고 있는 동굴에서 사는게 행복하지 않아 새로운 동굴을 찾아 길을 나서는데 너무 작은 동..

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제주여행 아빠가 쓰는 여행후기 - 제주 신라호텔 객실, 더파크뷰, 수영장, 키즈아일랜드, 정원 등 솔직 후기(가족여행, 호캉스)

이른 여름휴가를 다녀왔습니다. 기간은 5. 23. ~ 5. 25. / 2박 3일 '아빠, 엄마, 4살 아들' 이렇게 셋이서 다른 관광 없이 온전한 호캉스만 즐겼답니다. 가장 기억에 남았던 패밀리 풀 야간 라이브 공연 영상과 함께 시작합니다. 명곡들 위주의 라이브와 그때의 분위기가 너무도 좋았기에 기억에 오래 남았습니다. 이 후로 객실, 부대시설, 주차장, 정원, 수영장, 키즈 아일랜드 등등 후기에 대하여 우리가 즐긴 날것 그대로 포스팅했으니 끝까지 봐주세요~ "포스팅할 생각은 당시에 없었다 보니 사진이 조금 미흡한 점 양해 바랍니다.ㅜ" 저희는 4살 아들이 있는데 해외를 가기에는 코로나의 경계심이 현재보다는 더 있던 상황이었고 4살 아이와 함께한 휴가이다 보니 많이 걷고 하는 뚜벅이 관광보다는 휴식, 힐..

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[음식] 비 올때 먹으면 좋은 음식(Best foods good for rainy day)

비를 좋아하는가요? 아님 싫어하는가요? 비가 오는 날 하면 생각나는 노래처럼 비가 추적추적 내리는 날 절로 생각나는 음식 중에서도 군침도는 음식을 선별하였다. 오늘 점심 또는 저녁 드셔 보는 건 어떨까? 그럼 Let's GO!! 첫 번째, 파전 비 오면 생각나는 대표음식 파전이다. 비가 오는 날이면 무조건 떠오르는 파전. 왜 많고 많은 날 중에 비 오는 날에 파전이 생각이 날까. 여러 가지 설이 있지만 지금 설명하는 설은 과학적으로도 증명이 된 설인데, 파전 반죽을 만들어 팬 위에서 지질 때 나는 지글지글한 소리가 비 내리는 소리와 흡사하기 때문이다. 부침개 익힐 때 소리와 빗소리를 비교해 본 결과 진폭과 주파수가 매우 비슷한 정도를 넘어 거의 똑같다고 한다. 불쾌지수가 높아지는 비 오는 날 혈당을 올려..

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꿀복이네 육아일기 #4 계절놀이(여름)

며칠 비가 좀 내리다가 금방 그치고 무더운 날이 지속이 되네요. 이런 날은 뭐다? 집에서 시원한 선풍기 바람 쐬며 책을 읽어보도록 해요~! 더운 바다, 계곡, 산 등등 각각의 피서를 보내리라 믿습니다. 우리는 아파트 단지 내 분수대를 이용하며 아이 무더위를 해소하고 특히나 아이가 좋아하는 수박으로 이 여름을 나고 있습니다. 이제 책 속으로! 고우! ^^ 🌿메인 도서 ● 사파리 모두 누리 ㅡ 꼬마 동물들과 같이 하는 신나는 계절 놀이 줄거리 요약 첫 장은 꼬마 동물들의 숲 속 마을이 펼쳐집니다. 그리고는 겨울, 봄, 여름, 가을 계절에 변화에 맞게 계절과 어울리는 장소로 꼬마 동물들과 함께 신나는 계절 여행을 시작하는데.. 책장을 넘길 때마다 꼬마 동물들과 여러 장소를 이동함에 따라 계절도 변하는데 그 장..

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[이슈](예능)놀면뭐하니? WSG워너비 데뷔 쇼케이스 진행

16일 방송된 MBC 예능 ‘놀면 뭐하니?’에서는 찾아가는 쇼케이스를 펼치는 WSG워너비와 3사 대표들의 모습이 그려졌다. 쇼케이스 방식은 버스를 타고 이동하다가 도착한 장소에서 바로 공연을 하는, 일명 ‘찾아가는 쇼케이스’였다. 추억 속 그리운 무한도전 시절 무작위 공연하던 멤버들이 생각이 나기도.. 순서와 장소는 랜덤. 어딘지 모르는 행선지를 두고 멤버들은 각자 추측을 더하고, 쇼케이스를 위해 목을 풀기도 했다. 첫 번째로, 4FIRE(나비, 엄지윤, 쏠, 권진아)가 향한 곳은 게임 회사로, 직원들은 회의 중이었다. 긴장감 가득한 상태로 무대에 오른 큰 얼(정준하), 힙 얼(하하)이 먼저 인사를 건넸다. 곧이어 4FIRE 멤버들이 마이크를 들고 무대로 향했다. 떨리는 인사로 각자 소개를 마친 4 FI..

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[이슈](예능) 놀면뭐하니? WSG워너비 시청률 1위, 음원 1위, 화제성 1위 통하였다.

MBC (연출 박창훈 PD) 2022년 4월 9일 방영된 '놀면 뭐하니?'에선 유재석의 새로운 부캐 '유팔봉'을 앞세워 여성 보컬 그룹 오디션 사전 준비에 돌입하는 내용이 다뤄졌다. 걸그룹 WSG워너비의 탄생을 예고했다. ​그동안 는 다양한 음악 소재 예능으로 재미를 선사해왔다. 유고 스타, 유산슬, 유야호 등의 부캐와 함께 드럼 연주, 트로트, 혼성 댄스 그룹, 남성 보컬 그룹 등 여러 장르를 섭렵하면서 늘 시청자들의 든든한 지지를 이끌어 낸 바 있다. 그런데 유재석 1인 중심 체제 하에, 하하·정준하·이미주·신봉선이 가세한 형태로 변화를 꾀한 는 이전 같은 큰 위력을 발휘하는데 어려움을 겪어왔다. 소재, 내용 측면에서 종종 아쉬움을 자아냈기에 'WSG워너비'를 내세운 음악 예능은 제작진 입장에선 회심..

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[이슈](포항) 제60회 경북도민체육대회 개회식 & 축하공연 일정

일시 2022년 7월 14일(목) 19시 ~ 21시 장소 포항운하관 형산강변 일원 내용 사전행사, 공식행사, 축하 콘서트 슬로건 희망불꽃, 다시시작 라인업 거미, 비오, 김용임, 지원이, 최성, 박서진 7월 14일(목) 포항운하관 형산강변 일원에서 전야제&성공 기원 콘서트를 진행하는데요. ​ 제60회 경북도민체육대회 성공 기원 희망콘서트 사전 티켓 신청을 못 하신 분이 좋아하실만한 희소식을 전해드립니다! ​ 행사 당일! 선착순 4,000석으로 현장 입장이 가능합니다. 일시 2022년 7월 15일(금) 18시 ~ 21시 50분 장소 포항 종합운동장 주제 희망 빛 나래, 포항 라인업 이찬원, 오마이걸, 사이먼도미닉, 제시, 에일리, 서도밴드, 전유진, 원웨이크루, 라치카 제60회 경북도민체육대회는 7월 15..

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[경제] 정부 대출 문자? 긴급재난지원금? 안내문자 조심. 사기, 보이스피싱 예방법 대처법. 문자 URL 함부로 누르지 마세요.

이번엔 사기 문자, 대출 문자 등 어려워진 경기를 이용하여 사기가 급증하고 방법도 다양해 졌는데 사기 방법에 대하여 요목조목 확인하여 사기 및 보이스피싱을 예방하도록 하자! 하단에 예방법 꼭 참고하세요. 정부지원 대출, 금융권 정부 대출, 긴급재난지원금 대출 등등 문자들 받아 보셨나요? 금융업계에 따르면 최근 재난지원금 지급이나 자영업자·직장인을 대상으로 한 대환 대출 문자 피싱이 늘어나고 있는 만큼 철저한 확인이 필요한 상황이다. 최근엔 비대면 계좌 개설이 상대적으로 손쉬운 카카오 뱅크의 이름을 걸고 피싱 문자가 무차별적으로 발송-수신되고 있다. 문자 내용을 살펴보면 '코로나19 장기화 장기화 또는 소상공인(자영업자·직장인) 및 근로자 민생 경제 회복을 위해 ' '대환 대출'을 지원하겠다는 것이다. 지..

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꿀복이네 육아일기 #3 슈퍼영웅

독후활동 두번째! 사내 아이다 보니 에너제틱하다. 그 활동을 십분 발휘하여 슈퍼파워!! 아들도 아빠도 슈퍼파워!!^^; 책 선정. 🌿사파리 모두누리 -나도 슈퍼 영웅이 될수있을까? 아이가 등원하고 나면 아이 책방에 들어가 도서 목록을 보며 오늘은 어떤책으로 우리아들과 재밌게 놀아줄까? 고민하며 고르고 독후활동 준비를 한다. 매일 하원 후에 어떤 놀이와 학습을 할까? 매일이 고민이였는데, 200일 독서라는 계획을 세우고 나니 고민에 대한 스트레스는 사라졌지만 하원 후 기존에 가르치던 학습 이외에 목표를 달성하기 위한 독서들 등등 할 일이 많이 생겨 바빠진것같다ㅋ 오늘은 아이가 쉴 틈없이 외쳐대는 슈퍼파워! 슈퍼영웅에 대한 이야기책이다 슈퍼파워~ 하며 늘 파워에너지를 뽐내는 우리아들~ 관심을 끌기위해 투명 ..

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