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우리 체내의 70% 이상을 차지하고 있는 물은 우리 몸속에서 영양소와 산소를 인체 모든곳에 전달하고 흡수시키는 중요한 역할을 합니다. 우리 몸을 구성할 뿐만 아니라 혈액의 94%, 뇌의 84%가 물로 이뤄져 있습니다. 우리 몸에서 발생하는 각종 질병의 전조증상 갈증.. 즉! 수분이 부족하게 되면 우리 몸에 어떤 변화가 일어나게 될까요? 우리 몸이 갈증을 느끼는 것은 체내에 수분이 1%라도 부족해졌기 때문이라고 합니다. 몇 년 전 세계 보건기구(WHO)는 “깨끗한 물은 사람의 건강을 증진시킨다.” 라고 발표하였습니다. 그렇다면 물은 얼마나 마셔야 하는 걸까요? 세계 보건기구(WHO)의 하루 물 섭취 권고량은 1.5~2L입니다. (자신의 체중) X 30~33 ml = 하루에 물 필요량(ml) 한 시간에 한잔..
이전에 낮과 밤에 대한 책을 읽고 그에 대하여 아이와 많은 이야기를 나누었습니다. 그때의 기억을 꺼내어보기 위하여 낮과 밤 책을 꺼내어 아이에게 보여주며 기억이 있냐고 물으니 https://pig2cow.tistory.com/129 [육아] (연계독서) (그물독서 9) 별님이 지고 아침 해가 떠오르면, 깊은 밤 숲속에서, 낮과 밤, 밤 낮과 밤 또다시 낮과 밤 낮에 뜨는 해와 밤에 뜨는 달을 위치를 확인하는 아이를 위하여 이번에는 낮과 밤에 대한 '하루'에 대한 학습을 하였답니다. 오늘도 즐겁게 책을 읽어보도록 해요~! 🌿 blog.pig2cow.com 아이는 자신있게 대답합니다. "아니!" 인간은 역시 망각의 동물 오늘은 '시계' 관한 책을 읽어보았답니다. 오늘도 즐겁게 책을 읽어보도록 해요~! 🌿 메..
