Description 사람들이 하루 중 생각하는 시간보다 고민하는 시간이 훨씬 더 많다는 연구결과가 있습니다. 어떻게 고백하지? 오늘은 뭐 먹지? 무슨 드라마를 보지? 등등 고민은 꼬리에 꼬리를 뭅니다. 이렇게 많은 생각이 정신을 뒤덮는 증상을 오버씽킹이라고 합니다. 누구나 삶을 살면서 장애물을 만나서 주저 앉을 때가 있습니다. 이때에 다음 단계로 나아가느냐, 선택을 후회하고 자책하느냐 두가지의 선택에 따라 삶은 완전히 달라지게 됩니다. 생각과 행동은 마치 제로섬과 같습니다. 생각이 많아질수록 행동할 용기는 사라집니다. 후회와 자책이라는 생각으로 머릿속이 가득하면 우리의 진짜 세계는 망가집니다. 즉, 보이지 않는 세계가 내 세상을 완전히 망쳐버리는 것입니다. 오버씽킹 많은 생각이 정신을 뒤덮는 증상을 오..
최근 연일 대형사고가 일어나면서 안전에 대한 경각심을 다시 한번 가다듬는 요즘입니다. 아이의 안전의식은 어느 정도 일까 책을 읽기 전 이야기를 나누어 보았습니다. 오늘도 즐겁게 책을 읽어보도록 해요~! 🌿 메인 도서 ● 스텝스 아이 테라피북 - 티모의 긴급 출동 알고 있는 안전수칙도 응급상황 시 사용하지 않으면 무용지물이라는 것을 일깨워주고 스스로 안전을 지켜 낼 수 있는 안전수칙에 대하여 이야기하며 책을 읽어 나갔습니다. 특히나 응급상황에 무서운 감정에 억눌려 몸이 굳거나 우왕좌왕할 수 있지만 용감한 마음이 있으면 어떤 일이든 이겨낼 수 있다는 것을 일깨워 주었습니다. 꿀복이네 육아일기 #23 타인을 도와줘요(help for) 오늘 선탠된 책은 생쥐야 서둘러 저 차를 쫓아가! 입니다. 오늘도 즐겁게 책..
