시리얼 한 그릇을 먹으면 시간이 오래 걸릴뿐만 아니라 금액도 저렴하게 한끼 식사 대용이 가능합니다. 또한 바나나와 사과와 같은 건강에 좋은 과일을 곁들여 먹는다면 믿을 수 없을만큼 건강 해집니다. 바쁜 현대인들은 시간에 쫓겨 간편하게 시리얼로 아침식사를 대신 하는 경우가 많습니다. 그럼 이 시리얼에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 주성분, 효능 그리고 주의사항까지 포스팅 하였으니 끝까지 읽어주세요~ 주 요 영 양 소 (Main Nutrients) 비타민 시리얼은 우유보다 많은 비타민D가 들어있습니다. 비타민D는 현대인들에게 부족하기 쉬운 영양소입니다. 특히 햇빛에 충분히 노출되지 못하면 식품을 통해 충분히 섭취해야 하는데, 비타민D의 함량이 높은 식품이 많지 않습니다. 따라서 우유와 함께 시리얼을 한..
