수박은 생생한 색상, 과즙 및 달콤한 맛으로 유명한 여름 과일입니다. 수분 공급과 다양한 영양소가 풍부한 수박은 무더운 여름에 인기 있는 과일 중 하나인데요 수박의 영양소, 효능 그리고 주의사항까지 자세하게 알아보아요. 영양소(Nutrients) 물 수박은 수분 함량이 높아 수분 공급이 뛰어난 과일입니다. 물 영양소 성분 효능 주의사항(water) 우리 체내의 70% 이상을 차지하고 있는 물은 우리 몸속에서 영양소와 산소를 인체 모든곳에 전달하고 흡수시키는 중요한 역할을 합니다. 우리 몸을 구성할 뿐만 아니라 혈액의 94%, 뇌의 84%가 물 blog.pig2cow.com 비타민 C 면역 체계를 지원하고 신체가 철분을 흡수하도록 돕는 항산화제인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 A 수박에는 건강한..
Description 푹푹 찌는 여름 무더위. 더위를 한 방에 날려주고, 수분 보충을 해주는 시원 달달한 수박!! 수박 칼로리는 100g당 31kcal로 칼로리 자체가 상당히 낮은 데다 식이섬유도 많이 가지고 있어서 여름에 부담 없이 즐기기 좋은 과일입니다. 이왕 먹는 거 맛있는 수박을 골라 먹어야겠죠? 맛있는 수박 고르는 방법에 대하여 알아보았습니다. 맛있는 수박 고르기 1. 긁힌 모양을 보세요. - 긁힌 모양이 큰 수박이 아삭하고 단 수박입니다. 2. 꼭지를 보세요 - 파릇한 녹색 꼭지보다는 바짝 마른 꼭지가 잘 익어 달달합니다. 3. 겉면을 보세요 - 겉면이 허여멀건한 것보다는 겉면이 주 확 빛을 띠는 수박이 좋습니다. 4. 모양을 보세요 - 기고 홀쭉한 수박보다는 둥글고 통통한 수박이 훨씬 답니다..
