Description 뇌 건강은 중요합니다. 나이가 들면서 뇌가 퇴화하면 자연스레 치매와 같은 뇌질환 위험이 증가하기 때문인데 특히, 뇌가 건강해야 100세 인생의 의미가 있습니다. 뇌 건강에 안 좋은 습관과 뇌 훈련을 통하여 뇌건강 방법을 알아보겠습니다. 뇌의 구조와 기능 뇌는 척수와 함께 우리 몸의 중추신경계에 속하는 뇌는 신체 각 부분을 통솔하는 기관이며 뇌를 구성하는 약 천억 개의 신경세포들은 끊임없이 정보를 교환하여 근육과 심장, 소화기관 같은 모든 기관의 기능을 조절할 뿐 아니라, 생각하고 기억하고 상상하는 등 인간의 복잡한 정신 활동을 일으킵니다. 뇌 기능 대뇌 감각 정보를 분석하고 기억을 저장하며 사고한다. 사이뇌(간뇌) 감각 정보가 통과하는 길목인 시상과 수면, 갈증, 식욕, 체온을 조절..
양배추(cabbage)는 담색 야채 중 각종 영양소가 가장 풍부하게 함유된 식품으로 비타민U라고 불리는 특수 성분이 십이지장과 위궤양에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 다양한 항산화 성분 함유로 뇌, 피부, 안구, 심혈관계 건강에 유익한 효과를 줄 수 있습니다. 주성분, 효능 그리고 주의사항까지 포스팅 하였으니 끝까지 읽어주세요~ 주 요 영 양 소 (Main Nutrients) 식이섬유 양배추에는 다량의 식이섬유가 함유되어있습니다. 이 식이섬유가 장의 운동을 활성화 시켜주고 음식물의 소화를 도와 변비개선에 도움을 주고 체내의 노폐물 배출에 많은 효과가 있다고 합니다. 설포라판 위염 유발의 대표적인 세균인 헬리코박터균을 제거하는데 도움을 줍니다. 글르코시놀레이트 암세포를 억제해주는 역할을 합니다. 폴리..
