'마음의 감기' 우울증 자가진단
- 생활보감/알쓸정보
- 2023. 2. 24.
728x90
728x90
Description
기사를 하나 읽게 되고 이 포스팅을 작성하게 되었습니다. 해당 기사의 제목은 다음과 같습니다.
다음 내용을 요약하자면 다음과 같습니다.
우울증의 평생 유병률은 15％로 우리나라 국민의 약 750만 명 정도가 평생에 한번 이상 우울증에 걸릴 정도로 흔한 병으로 ‘마음의 감기’로 알려지며 누구나 걸릴 수 있는 병이자 치료가 매우 잘 되는 병이지만, 방치할 경우 극단적 선택으로 이어지는 매우 무서운 질병입니다.
그러나 우울증을 앓는 3분의 2 이상은 그 사실을 모르고 있으며, 우울증을 효율적으로 치료받는 환자는 10％ 정도에 불과하다고 합니다.
728x90
요즘 방송에 나오는 금쪽상담소와 같은 멘털 케어 프로그램들에 나오는 우울감을 가지고 있는 분들이 많이 나옵니다.
외부적인 요인일 수도 있고 내부적인 요인일 수도 있지만 본인의 감정에 귀를 기울여 알아보는 기회가 반드시 필요하리라 생각됩니다.
시간을 내시어 스스로를 진단하는 시간이 되시길 바랍니다.
5점 ~ 9점
경미한 우울증으로 경미한 우울감을 느끼고 계신상태이니 자신이 좋아하는 취미를 통하여 삶의 활력을 불어넣기를 바랍니다.
728x90
10점 이상
또는 9번 항목 1점 이상의 경우
전문의 상담 권장하는 단계로 상담을 받아보시길 추천드립니다.
SMALL
스스로 마음을 점검하여 건강한 하루가 되시길 바랍니다.
728x90
728x90
'생활보감 > 알쓸정보' 카테고리의 다른 글
| 여러분은 MZ세대? 세대(Generation) 정리 (16) | 2023.03.14 |
|---|---|
| 자존심과 자존감 차이? 자존감 키우는 방법 (36) | 2023.02.25 |
| 미국 소비자 물가지수 확인방법(with FRED) (67) | 2023.02.14 |
| 도로 위 장애물 처리 방법 및 신고 (78) | 2023.02.08 |
| 오픈AI 챗GPT 사용방법(알면 매우 편한 기능설명) (49) | 2023.02.06 |