책 속에 나오는 주인공이 차분한 마음을 갖기 위하여 요가를 하는데 그 동작들을 하나하나 따라 해보는 모습이 너무도 귀여웠습니다. 오늘도 즐겁게 책을 읽어보도록 해요~! 🌿 메인 도서 ● 스텝스 아이 테라피북 - 키키의 산책 언제나 기분이 좋아서 뛰고 기어오르고 떠들고 어지르는 주인공 키키는 혼나기만 하는데 혼나는 키키를 볼 때는 어떤 마음이 드는지 왜 이렇게 산만한지에 대하여 묻고 대답해 보며 스스로 생각해 보는 시간을 가져보았습니다. 가족들이 마냥 하지 마 라고 혼내기보다는 함께하고 사랑과 지지를 전하는 것이 핵심인 내용이었습니다. 그렇기에 기분이 과하면 상대방에게 피해를 줄 수 있다는 사실과 함께 함께 감정을 공유하고 집중해보는 시간을 가져보았습니다. 재미있고 유익한 독서 시간이었답니다. 🌿 연계 도..
내 아이의 키 성장 시기 언제일까요? 공부에는 때가 없다지만, 키 성장만큼은 반드시 제 때에 정성을 들여야만 하기에 아이들의 키 성장은 부모들의 가장 큰 숙제 중 하나라고 해도 과언이 아닐 것입니다. 각종 생활습관과 운동도 중요하지만, 무엇보다도 키 성장의 제1 조건은 바로 필요한 영양소들을 충분히 섭취하는 것입니다. 그러나 바쁜 현대 부모들의 경우 아이들의 키 성장을 위해 매 끼니마다 성분과 열량을 계산해가며 식사를 준비하는 것은 사실상 쉬운 일이 아닙니다. 이에 열심히 찾고 찾아 키를 크게 하는 영양식품들을 정리해보았습니다. 평소 쉽게 접할 수 있는 식품들이면서도 키 성장에 필요한 영양소가 풍부하므로, 알아두시면 아이의 키 성장을 위한 밥상 차리기에 도움이 될 수 있을 것입니다. 계란 단백질 충분하며..
