혈당 스파이크 란? 공복 상태에서 특정 음식을 먹은 뒤 혈당이 급격하게 오르내리는 것으로 정식 의학용어는 아니지만 일본 도쿄지케카이 의과대학에서 처음 사용하면서 알려지게 되었습니다. 혈당 스파이크는 아침 식사 때 생길 위험이 크고, 당뇨병 위험을 높이므로 경각심이 높습니다. 최근 의학계의 연구가 줄을 잇고 있고 다양한 예방 및 해결책이 추진되고 있는 가운데 가장 좋은 방법은 아침식사의 조절에 있다고 보고 있습니다. * 대한가정의학회지에 소개된 연세대 세브란스병원 가정의학과 이지원 교수팀 연구에 따르면 건강한 사람이라도 아침을 자주 거르면 공복 혈당 장애가 올 가능성이 1.3배 높아진 것으로 나타났으며 미국의 생리학저널(The Journal of Physiology)에 실린 영국 배스대학교와 노팅엄대학교 ..
앞서 공룡탐험을 떠났던 적이 있었습니다. 그때를 기억하고는 "공룡본적있지?" 하며 아이는 다시한번 그때의 기억을 더듬어 봅니다. 꿀복이네 육아일기 #57 공룡(Dinosaur) 한때 공룡을 너무도 좋아해서 공룡에 관한 책과 장난감들이 아이방에 즐비하였던 적이 있었습니다. 이제는 관심이 시들해졌다고 싶었는데 공룡 책을 펼치며 공룡들의 이름을 하나하나 큰 소리 blog.pig2cow.com 전국최대 민간정원 칠곡 가산수피아 # 아이와 가볼만한 곳 위치(Location) 경상북도 칠곡군 가산면 학하들안2길 105 (학하리 1206-5) 운영시간(Business hours) 연중무휴 10:00 ~ 18:00 (매표 마감 17:00) ※ 시설 및 프로그램별 세부 운영시간은 상이할 수 있으니.. blog.pig2c..
