블루베리의 대표적인 건강 이점은 염증을 방지하고 암을 예방하는 '항산화 작용'입니다. 항산화 대표 식품인 블루베리의 주성분, 효능 그리고 주의사항까지 포스팅하였으니 끝까지 읽어주세요~ 주 요 영 양 소 (Main Nutrients) 안토시아닌 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 막습니다. 비타민C, E 항산화 성분이 많아 지방 연소를 증가시키고 면역력 증진에 좋습니다. 로돕신 색소체의 재합성을 활성화시켜 시력을 보호하는데 효과가 있습니다. 폴리페놀 인체 내에서 강한 항산화제로 작용해 세포 DNA와 세포막의 산화를 억제하고 보호하면, 혈관계를 보호합니다. 효 능 (Effect) 항산화 작용 블루베리는 일반적인 과일과 채소 중에 항산화 성분이 가장 많은 것으로 알려져 있습니다. 주요 항산화 성분은 플라보노이..
